LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher

330 Episodes

1. SPEZIAL: Frauen und Gesundheit – Wissen, das wir alle brauchen

   Published: 3/8/2025
2. Bauchmuskeln stärken für den Rücken – Warum ein stabiler Core so wichtig ist

   Published: 3/7/2025
3. Dankbarkeit üben – Warum es dich gesünder und glücklicher macht

   Published: 3/6/2025
4. Warum es bunt auf dem Teller sein sollte – Essen für dein Gehirn und deine Gesundheit

   Published: 3/5/2025
5. Die schwebende Kugel – Entspannung für deinen Nacken

   Published: 3/4/2025
6. Klopfen gegen Stress – Entspannung für dein Nervensystem

   Published: 3/3/2025
7. SPEZIAL: Hypnose gegen Angst: Ein Selbstversuch

   Published: 3/1/2025
8. Entspannung visualisieren – Dein Tag, deine Energie

   Published: 2/28/2025
9. Das American Gut Project – Was dein Darm mit deiner Gesundheit zu tun hat

   Published: 2/27/2025
10. Der Schmetterling – Eine Übung zur Beruhigung des Nervensystems

    Published: 2/26/2025
11. Schöne Haut mit Jojobaöl – Feuchtigkeit und Pflege für jede Haut

    Published: 2/25/2025
12. Sanfte Befreiung für Nacken & Schultern – Feldenkrais für mehr Leichtigkeit

    Published: 2/24/2025
13. SPEZIAL: Fasten – Heilung, Energie und Langlebigkeit

    Published: 2/22/2025
14. Mehr Leichtigkeit, weniger Stress - Die Kunst des Loslassens

    Published: 2/21/2025
15. So dehnst du Oberschenkel, Becken und Rücken

    Published: 2/20/2025
16. Tägliche Dehnübungen für mehr Beweglichkeit und eine schmerzfreie Hüfte

    Published: 2/19/2025
17. So profitierst du von Squats

    Published: 2/18/2025
18. Wie tägliche Spaziergänge dein Leben verlängern

    Published: 2/17/2025
19. SPEZIAL Endometriose & Selbstwirksamkeit: Lösungen für ein besseres Leben

    Published: 2/15/2025
20. Stehende Dehnübungen für mehr Energie

    Published: 2/14/2025