LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher

330 Episodes

1. Die heilende Kraft der Ohrmassage

   Published: 2/13/2025
2. Gesunder Rücken - Praktische Übungen für den Alltag

   Published: 2/12/2025
3. Gelöst in den Tag starten - Oberkörperdehnung leicht gemacht

   Published: 2/11/2025
4. Thymusdrüsen-Massage als Immun-Boost

   Published: 2/10/2025
5. SPEZIAL: Endometriose verstehen und das Wohlbefinden stärken

   Published: 2/8/2025
6. Die Geheimnisse der Resonanzatmung - Wirkungsvoll und einfach

   Published: 2/7/2025
7. Der Vagusnerv - Dein Schlüssel zur inneren Ruhe

   Published: 2/6/2025
8. Verspannungen lösen - Eine Nackenübung für jeden Tag

   Published: 2/5/2025
9. Der herabschauende Hund - Eine Übung für unseren Körper UND unser Nervensystem

   Published: 2/4/2025
10. Omega-3-Fettsäuren - Gut für unser Gehirn

    Published: 2/3/2025
11. SPEZIAL: Mitochondrien – Die Kraftwerke unserer Zellen und ihr Einfluss auf unser Leben

    Published: 2/1/2025
12. Selbsterkenntnis: Dein Schlüssel zu einem authentischen und erfüllten Leben

    Published: 1/31/2025
13. Langfristige Orientierung und Visionen: Dein Weg zu einem erfüllten Leben

    Published: 1/30/2025
14. Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit: Wie du den Moment bewusst erlebst

    Published: 1/29/2025
15. Beharrlichkeit – Warum sie uns stärker, kreativer und gesünder macht

    Published: 1/28/2025
16. Vertrauen: Wie du lernst, dich auf dich selbst zu verlassen

    Published: 1/27/2025
17. SPEZIAL: Chronotypen und Energie – Wie du im Einklang mit deiner inneren Uhr länger gut leben kannst

    Published: 1/25/2025
18. Sinnstiftung – Wie der Sinn dein Leben verlängern kann

    Published: 1/24/2025
19. Einfühlungsvermögen und Mitgefühl – Beziehungen stärken, bei dir selbst beginnen

    Published: 1/23/2025
20. Mobilisierungsfähigkeiten – Deine Energie, die andere inspiriert

    Published: 1/22/2025