Prestera Mera by Umara

503 Episodes

1. #362 120g/h av Gels, Chews eller sportdryck?

   Published: 9/6/2022
2. #361 Anna Friborg Ultracyklisten

   Published: 8/30/2022
3. #360 Kalmar Ironman 2022 & Frågor/svar

   Published: 8/23/2022
4. #359 Rasmus Svenningsson inför Kalmar Ironman

   Published: 8/16/2022
5. #358 Intervju med Emma Ribom - OS, träning & prestationsutveckling

   Published: 8/9/2022
6. #357 Insekter som proteinkälla

   Published: 8/2/2022
7. #356 Frågor & Svar

   Published: 7/26/2022
8. #355 Värmeträning med varma kläder?

   Published: 7/19/2022
9. #354 Viktnedgång på Pepsi & Styrketräning vs Kondition

   Published: 7/12/2022
10. #353 Energikrav hos kraftfulla roddare

    Published: 7/5/2022
11. #352 Frågor & Svar

    Published: 6/27/2022
12. #351 Sista minuten tips inför Jönköping 70.3

    Published: 6/21/2022
13. #350 Så cyklar du sub 7h på vätternrundan

    Published: 6/14/2022
14. #349 Så äter en world tour cyklist

    Published: 6/6/2022
15. #348 Effekter av kolfiberskor i 6min/km tempo

    Published: 5/31/2022
16. #347 Frågor & Svar

    Published: 5/24/2022
17. #346 Sportdryck för maximal hydrering

    Published: 5/16/2022
18. #345 Träningsläger för 30 vs 65-åring

    Published: 5/10/2022
19. #344 Christian Malmström SM i 24h löpning

    Published: 5/3/2022
20. #343 Så tränar världseliten

    Published: 4/26/2022