Prestera Mera by Umara

503 Episodes

1. #401 Minsta träningsvolym för att ha effekt av din styrketräning

   Published: 6/7/2023
2. #400 Frågor & svar med massvis av nörderi

   Published: 5/31/2023
3. #399 Tidig specialisering och energitips inför Stockholm Maraton

   Published: 5/23/2023
4. #398 Kostar löpning mer energi än att gå samma distans?

   Published: 5/17/2023
5. #397 Lyssnarfrågor Samt tips inför göteborgsvarvet

   Published: 5/10/2023
6. Bonusavsnitt SVENSKT REKORD 24h

   Published: 5/2/2023
7. #396 Alexander Wetterhall om träning, näring och svensk cykels framtid

   Published: 5/2/2023
8. #395 Frågor & Svar

   Published: 4/25/2023
9. #394 Placebo och Nocebo för ökad prestation

   Published: 4/18/2023
10. #393 Jeff Frydenlund Coach hos Aktivitus

    Published: 4/11/2023
11. #392 Beep Insights analysera mera

    Published: 4/4/2023
12. #391 Frågor & Svar, Frozen Lake

    Published: 3/28/2023
13. #390 Bill Öster Ultralöparen

    Published: 3/21/2023
14. #389 Så bra stämmer energiförbrukningen på din träningsklocka

    Published: 3/14/2023
15. #388 Gör rökning dig snabbare? + Lyssnarfrågor

    Published: 3/7/2023
16. #387 Jimmy Rönn, Ultracyklisten med rekordet genom Sverige

    Published: 2/28/2023
17. #386 Frågor & Svar samt vasatips

    Published: 2/21/2023
18. #385 Emil Persson skidfantomen i Ski Classic

    Published: 2/16/2023
19. #384 Så fungerar ett långloppsteam i Ski Classic - Intervju med Espen Träldal

    Published: 2/7/2023
20. #383 Rhabdomyolysis vid ultralöpning

    Published: 1/31/2023