Prestera Mera by Umara

535 Episodes

1. #213 Prestera Mera - Frågor & Svar - Vad är en sockeralkohol?

   Published: 10/29/2019
2. #212 Prestera Mera - Frågor & Svar - Fler Mitokondrier för bättre prestation?

   Published: 10/21/2019
3. #211 Prestera Mera - Intervju med Landslagsskidåkaren Johan Häggström

   Published: 10/14/2019
4. #210 Prestera Mera - Avsnitt 101 - 200 summerade på 1 minut

   Published: 10/7/2019
5. #209 Prestera Mera - Varför behöver du träna distansträning?

   Published: 9/30/2019
6. #208 Prestera Mera - Frågor & Svar

   Published: 9/23/2019
7. #207 Prestera Mera - Träning för äldre vs yngre

   Published: 9/17/2019
8. #206 Prestera Mera - Intervju med Andreas Falk Ultralöparen

   Published: 9/9/2019
9. #205 Prestera Mera - Bör du varva ner efter intervallerna?

   Published: 9/2/2019
10. #204 Prestera Mera - Mentol för bättre prestation i värmen

    Published: 8/26/2019
11. #203 Prestera Mera - Kalmar Ironman samt återhämtningsfokus och lyssnarfrågor

    Published: 8/19/2019
12. #202 Prestera Mera - Vibrationer för bättre träningseffekt

    Published: 8/12/2019
13. #201 Prestera Mera - Intervju med chefsdomaren i Ironman, Ann Josefsson

    Published: 8/5/2019
14. #200 Prestera Mera - Tävla i Värme + Frågor & Svar

    Published: 7/29/2019
15. #199 Prestera Mera - Intervju med Cykelvasavinnaren Michael Olsson

    Published: 7/23/2019
16. #198 Prestera Mera - Kia Fjällmaraton och massa frågor

    Published: 7/15/2019
17. #197 Prestera Mera - Värmeträning istället för höghöjdsträning

    Published: 7/8/2019
18. #196 Inför Ironman 70.3 Jönköping med elittriathleten Erik Holmberg

    Published: 6/28/2019
19. #195 Prestera Mera - BCAA

    Published: 6/24/2019
20. Avsnitt 194 Vätternrundan och mera awesomefrågor

    Published: 6/17/2019