Tu meditación diaria

1324 Episodes

1. 262. Una respiración espontánea es suficiente (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

   Published: 8/15/2021
2. 261. Observar con pleno cariño (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

   Published: 8/14/2021
3. 260. Sentarse a darse cuenta (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

   Published: 8/13/2021
4. 259. La utilidad de la atención diferida (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

   Published: 8/12/2021
5. 258. Sentir una respiración espontánea (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

   Published: 8/11/2021
6. 257. Introducción al mindfulness basado en la tradición budista (Parte 3) - Episodio exclusivo para mecenas

   Published: 8/10/2021
7. 256. Practicar la atención diferida (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

   Published: 8/10/2021
8. 255. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas

   Published: 8/10/2021
9. 254. Un pensamiento, una respiración, un silencio, conscientes (Meditación)

   Published: 8/9/2021
10. 253. Aprender a estar en este instante (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

    Published: 8/8/2021
11. 252. Seguimos escuchando el silencio (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

    Published: 8/7/2021
12. 251. Escuchar el silencio (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

    Published: 8/6/2021
13. 250. Una pequeña transformación mental (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

    Published: 8/5/2021
14. 249. Lo que aporta estar consciente (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

    Published: 8/4/2021
15. 248. Siempre hay una respiración que sentir (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

    Published: 8/3/2021
16. 247. Introducción al mindfulness basado en la tradición budista (Parte 2) - Episodio exclusivo para mecenas

    Published: 8/2/2021
17. 246. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas

    Published: 8/2/2021
18. 245. La belleza de un momento de silencio mental (Meditación)

    Published: 8/2/2021
19. 244. Estirarse, contar respiraciones y observar el silencio (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

    Published: 8/1/2021
20. 243. Darse cuenta ahora (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

    Published: 7/31/2021