534 Episodes

  1. #511 - Kreatin, Kolhydratladdning & Magproblem

    Published: 7/30/2025

  2. #510 - Styrketräning & Löpekonomi

    Published: 7/23/2025

  3. #509 - Viktnedgång och Träning

    Published: 7/16/2025

  4. #508 - Maraton Special

    Published: 7/9/2025

  5. #507 - Frågor & Svar om kosttillskott för prestation

    Published: 7/2/2025

  6. #506 - Tre sätt att cykla Vätternrundan: Snabbast, Medel och Längst

    Published: 6/25/2025

  7. #505 Nomio/Broccoligroddar – Vad visar forskningen?

    Published: 6/18/2025

  8. #504 Vätternrundan special

    Published: 6/11/2025

  9. #503 Överträning, Pulsdrift & Zoner

    Published: 6/4/2025

  10. #502 Svett, Salt och Värmeträning - En Guide för idrottsprestation i varma förhållanden

    Published: 5/28/2025

  11. #501 Frågor & Svar - 120g/h behövs det?

    Published: 5/21/2025

  12. #500 Jubileumsavsnitt & intervju med Tommy & Simon

    Published: 5/14/2025

  13. #499 Träna sent & Sömn

    Published: 5/7/2025

  14. #BONUS Herr & Dam-vinnare 100km & 24h 2025

    Published: 5/3/2025

  15. #498 Frågor & Svar

    Published: 4/30/2025

  16. #497 Livepodd! Cykelmagasinet Bike Day

    Published: 4/24/2025

  17. #496 Individanpassat kolhydratintag

    Published: 4/17/2025

  18. #495 Blandprotein vs Vassle - vad är bäst?

    Published: 4/9/2025

  19. #494 Frågor & Svar (Löparspecial)

    Published: 4/3/2025

  20. #493 Frågor & Svar

    Published: 3/28/2025

2 / 27

Prestera Mera är podcasten som drivs av Biomedicinarna, idrottarna, nördarna Tommy Ivarsson och Simon Stark. Här belyser vi spännande områden och presenterar vetenskapen inom varje område. Vi plockar ut de praktiska delarna från dessa milslånga avhandlingar och levererar praktiska handfasta tips till dig som idrottare. Varsågod - Ta nu till dig tipsen och börja Prestera Mera.

Visit the podcast's native language site