LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher

332 Episodes

1. Besser schlafen - mit Ashwaganda

   Published: 7/29/2024
2. Lache dich gesund - Aktiviere deine Glückshormone

   Published: 7/26/2024
3. Schütze deine Gesundheit - Vitamin-B6-Mangel erkennen und handeln

   Published: 7/25/2024
4. Geh ins Licht! - und verbessere deine Gesundheit

   Published: 7/24/2024
5. Steigere deine Energie: Wachmacher-Übung für den Morgen

   Published: 7/23/2024
6. Bekämpfe Rückenschmerzen - Die ultimative Übung für den oberen Rücken

   Published: 7/22/2024
7. Erlebe Entspannung - Vogelgezwitscher für dein Wohlbefinden

   Published: 7/19/2024
8. Finde einen neuen Weg gegen Stress - mit Ernährung

   Published: 7/18/2024
9. Mach deine Schultern mobil - So bleibst du flexibel und schmerzfrei

   Published: 7/17/2024
10. Schütze deine Haut - Iss Lebensmittel mit Beta-Carotin

    Published: 7/16/2024
11. Schüttel dich fit - So reduzierst du Stress im Alltag

    Published: 7/15/2024
12. Reduziere Stress - Entspanne durch Lesen

    Published: 7/12/2024
13. Stärke deinen Körper - So wichtig ist Magnesium für deine Gesundheit

    Published: 7/11/2024
14. Nasche gesünder - Ersetze Zucker mit Datteln

    Published: 7/10/2024
15. Optimiere deinen Morgen - Bewusst ohne Handy starten

    Published: 7/9/2024
16. Aktiviere deinen Seelenmuskel - Psoas-Training leicht gemacht

    Published: 7/8/2024
17. Stärke deinen Rücken - Effektive Übung gegen Rückenschmerzen

    Published: 7/5/2024
18. Schaffe Freiräume - So findest du Zeit für dich

    Published: 7/4/2024
19. Lockere deinen Nacken - So wirst du Verspannungen los

    Published: 7/3/2024
20. Entspann dich - Muskelentspannung für weniger Stress

    Published: 7/2/2024