495 Episodes

  1. 366 Drei Geheimnisse für mehr Gelassenheit mit Olivia Hornsmann von Glücksheldin

    Published: 4/23/2024

  2. 365 Was ich tun würde, wenn ich mit meiner Selbstständigkeit bei 0 anfangen würde

    Published: 4/16/2024

  3. 364 Wie funktioniert denn jetzt eine gute Vereinbarkeit von Familie und Beruf?

    Published: 4/9/2024

  4. 363 Wie ich ein erfolgreiches Online Business aufgebaut habe

    Published: 4/2/2024

  5. 362 Was für dich möglich ist, wenn du für dich losgehst! Interview mit Sonja Wolf

    Published: 3/26/2024

  6. 361 Warum du nicht faul bist, wenn du Teilzeit arbeitest und nicht alles schaffst!

    Published: 3/18/2024

  7. 360 Stress reduzieren als Mama: Wege zu mehr Gelassenheit. Interview mit Jill Baier

    Published: 3/12/2024

  8. 359 Starte kraftvoll in den Tag - Dein Powerfrühstück

    Published: 3/5/2024

  9. 358 Warum du der wichtigste Mensch in deinem Leben bist!

    Published: 2/27/2024

  10. 357 Von der Erschöpfung zur Energie- Dein Weg zur Selbstfürsorge

    Published: 2/20/2024

  11. 356 Was würde Carolin tun, wenn der Kollege mehr Gehalt bekommt bei gleicher Job Position?

    Published: 2/13/2024

  12. 355 Fails und die Erkenntnis: Fehler sind Learnings

    Published: 2/6/2024

  13. 354 Warum ich jeden Freitag mein Money Date mache... und du das auch tun solltest.

    Published: 1/30/2024

  14. 353 "Jetzt mache ich regelmäßig Sport und bin Projekte angegangen, die schon lange warnend auf dem Schreibtisch lagen!"

    Published: 1/23/2024

  15. 352 Warum To-do-Listen die falsche Wahl sind

    Published: 1/16/2024

  16. 351 In die gleichberechtigte Elternschaft kommen

    Published: 1/9/2024

  17. 350 Geldbewusstsein: Wie du als Mama finanziell durchstartest

    Published: 1/8/2024

  18. 349 Sag, was du brauchst: Effektive Kommunikation und Grenzenmanagement

    Published: 1/7/2024

  19. 348 Selbstfürsorge als Schlüssel zur Stressreduktion

    Published: 1/6/2024

  20. 347 Dein Meisterplan: Wochenplanung und Vereinbarkeitsmodell finden

    Published: 1/5/2024

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Der Podcast für berufstätige Mütter, die Familie und Beruf in Einklang bringen wollen – ohne sich dabei selbst zu verlieren. Du willst nicht mehr nur funktionieren, sondern dein Leben mit Kindern und Job bewusst gestalten? Dann bist du hier genau richtig. In „Finde dein Mama-Konzept“ findest du ehrliche Einblicke, praktische Impulse und machbare Lösungen rund um: ✅ Mental Load reduzieren – raus aus dem Kopfchaos ✅ Familienalltag organisieren – mit Struktur statt Stress ✅ Selbstmanagement für Mütter – alles im Blick, ohne dich selbst zu verlieren ✅ Mehr Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen ✅ To-dos erledigen mit System – statt im Dauer-Funktionsmodus festzustecken Ich bin Carolin Habekost – Autorin, Vereinbarkeitsmentorin, agile Coach und Selbstmanagement-Expertin. Als berufstätige Dreifachmama kenne ich den täglichen Spagat zwischen Familie, Job und innerem Anspruch nur zu gut. Was mich besonders macht? Ich habe agile Methoden aus der Unternehmenswelt auf den Familienalltag übertragen – und daraus meine eigene Methode entwickelt: die Kopf-frei-Methode®. 2024 ist dazu mein Buch erschienen: „Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun“ (Kösel Verlag). Hier im Podcast zeige ich dir, wie du: ✅ deine To-dos nachhaltig in den Griff bekommst ✅ wieder mehr Überblick und Klarheit gewinnst ✅ und dir bewusst Pausen und Raum für dich nimmst – ganz ohne Selbstoptimierungswahn Dich erwarten: 🎧 Solofolgen mit direkt umsetzbaren Tipps 🎧 Interviews mit Expertinnen und Müttern, die offen über ihren Alltag sprechen 🎧 Impulse, die dich stärken – und dir zeigen, dass Veränderung möglich ist 💡 Hör rein, wenn du dir wünschst: Mehr erledigte Aufgaben. Weniger Mental Load. Und endlich wieder Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen. Weitere Infos findest du - Instagram unter @carolin_von_mama_konzept - Website www.carolinhabekost.de

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