Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf
A podcast by Carolin Habekost: Expertin für Vereinbarkeit von Familie & Beruf und agiles Selbstmanagement. Autorin: Die Kopf-frei-Methode
495 Episodes
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386 Weniger Schulstress - Interview mit Lisa Reinheimer von Klassenheld
Published: 7/23/2024 -
385 Die Kraft der Worte bei ADHS: Kinder und Jugendliche mit Gewaltfreier Kommunikation stärken
Published: 7/19/2024 -
384 Warum es so schwer ist, Aufgaben wegzulassen oder abzugeben
Published: 7/16/2024 -
383 Koch dir deine Vereinbarkeitssuppe - Zutaten für deine gelingende Vereinbarkeit mit Familie & Beruf
Published: 7/9/2024 -
382 Wie dein Mindset dein Selbstmanagement beeinflusst
Published: 7/2/2024 -
381 Was tun, wenn die To-do-Liste ewig lang ist und einfach nicht endet?
Published: 6/25/2024 -
380 Bedürfnisorientierte Erziehung: Expertinnen-Tipps von Dr. Martina Stotz
Published: 6/18/2024 -
379 So machst du dein Online-Business erfolgreich!
Published: 6/11/2024 -
378 Wie findest ihr mit Jobs und drei Kids Zeit für Partnerschaft?
Published: 6/5/2024 -
377 Welche Methoden gibt es, um die Carearbeit und Hausarbeit fair aufzuteilen, ohne ständig daran erinnern zu müssen?
Published: 6/4/2024 -
376 Wie gehe ich mit dem Gefühl um, dass meine Arbeit und Bemühungen nicht ausreichend wertgeschätzt werden?
Published: 6/3/2024 -
375 Wie kann ich mein Partner ins Boot holen, der in der Woche nicht vor Ort ist?
Published: 6/2/2024 -
374 Wie kann ich mit meinem Partner über Mental Load sprechen, ohne dass er sich bevormundet fühlt?
Published: 6/1/2024 -
373 Wie kommen wir in die Veränderung zur gleichberechtigten Elternschaft?
Published: 5/31/2024 -
372 Wie hast du deinen Mann dazu bekommen, dass er in Teilzeit geht?
Published: 5/30/2024 -
371 "Die Erwerbsarbeit meines Mannes ist wichtiger als meine."
Published: 5/28/2024 -
370 Unsichtbare Last: Wie du deinem Partner den Mental Load erklärst
Published: 5/21/2024 -
369 Frauen, Männer und Kind-krank Tage: Eine Frage der Gerechtigkeit
Published: 5/14/2024 -
368 Die Zeit der Frau gehört der Familie
Published: 5/7/2024 -
367 Herausforderungen und Erfolge: Gretel Niemeyer berichtet von ihrer Weg der Vereinbarkeit
Published: 4/30/2024
Der Podcast für berufstätige Mütter, die Familie und Beruf in Einklang bringen wollen – ohne sich dabei selbst zu verlieren. Du willst nicht mehr nur funktionieren, sondern dein Leben mit Kindern und Job bewusst gestalten? Dann bist du hier genau richtig. In „Finde dein Mama-Konzept“ findest du ehrliche Einblicke, praktische Impulse und machbare Lösungen rund um: ✅ Mental Load reduzieren – raus aus dem Kopfchaos ✅ Familienalltag organisieren – mit Struktur statt Stress ✅ Selbstmanagement für Mütter – alles im Blick, ohne dich selbst zu verlieren ✅ Mehr Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen ✅ To-dos erledigen mit System – statt im Dauer-Funktionsmodus festzustecken Ich bin Carolin Habekost – Autorin, Vereinbarkeitsmentorin, agile Coach und Selbstmanagement-Expertin. Als berufstätige Dreifachmama kenne ich den täglichen Spagat zwischen Familie, Job und innerem Anspruch nur zu gut. Was mich besonders macht? Ich habe agile Methoden aus der Unternehmenswelt auf den Familienalltag übertragen – und daraus meine eigene Methode entwickelt: die Kopf-frei-Methode®. 2024 ist dazu mein Buch erschienen: „Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun“ (Kösel Verlag). Hier im Podcast zeige ich dir, wie du: ✅ deine To-dos nachhaltig in den Griff bekommst ✅ wieder mehr Überblick und Klarheit gewinnst ✅ und dir bewusst Pausen und Raum für dich nimmst – ganz ohne Selbstoptimierungswahn Dich erwarten: 🎧 Solofolgen mit direkt umsetzbaren Tipps 🎧 Interviews mit Expertinnen und Müttern, die offen über ihren Alltag sprechen 🎧 Impulse, die dich stärken – und dir zeigen, dass Veränderung möglich ist 💡 Hör rein, wenn du dir wünschst: Mehr erledigte Aufgaben. Weniger Mental Load. Und endlich wieder Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen. Weitere Infos findest du - Instagram unter @carolin_von_mama_konzept - Website www.carolinhabekost.de
