331 Episodes

  1. Weniger Stress und mehr Leichtigkeit - Die Kunst des Loslassens

    Published: 10/31/2024

  2. Entspannter durch Stille - Tipps für innere Ruhe

    Published: 10/30/2024

  3. Stressfrei durch Atemtechnik - Physiologisches Seufzen

    Published: 10/29/2024

  4. Zwerchfellmassage - Verspannungen lösen

    Published: 10/28/2024

  5. Ohne Mut ist alles Theorie

    Published: 10/27/2024

  6. Stimmungsmanagement - Dein Tag und deine Wahl

    Published: 10/25/2024

  7. Dankbarkeit - Mit einfachen Gedanken die Gesundheit verbessern

    Published: 10/24/2024

  8. Thymusdrüsen-Massage: Dein Immun-Boost

    Published: 10/23/2024

  9. Der Vagusnerv

    Published: 10/22/2024

  10. Verbundenheit - Der größte und wichtigste Faktor in unserem Leben, der es uns ermöglicht, gesund zu altern

    Published: 10/21/2024

  11. Meditieren für die Transformation

    Published: 10/20/2024

  12. Der Mutter-Teresa-Effekt: Warum Mitgefühl uns alle gesünder macht

    Published: 10/18/2024

  13. Lerne auf deinen Körper zu hören - mit Interozeption

    Published: 10/17/2024

  14. Starte entspannt in den Tag - mit einem Bodyscan

    Published: 10/16/2024

  15. Iss Samen und sei gesund!

    Published: 10/15/2024

  16. Geh heute mal nach dem Abendbrot spazieren

    Published: 10/14/2024

  17. SPEZIAL: Interview mit Tanja Buntrock

    Published: 10/12/2024

  18. Wenn Du viel sitzt: Trainiere deinen unteren Rücken

    Published: 10/11/2024

  19. Was ist eigentlich Cholesterin?

    Published: 10/10/2024

  20. Kalte Kartoffeln für den Darm

    Published: 10/9/2024

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Wie können wir länger gut leben? Nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch!Diane Hielscher macht mit euch zusammen jeden Tag eine Übung, die glücklich macht: Atemübung, Nackendehnung, Lymphmassage. Wir machen also genau das, was gut und gesund ist zusammen, weil wir es dann auch wirklich tun. Das ist der Longevity-Podcast, in dem nicht darüber geredet, sondern wirklich gut gelebt wird.Es ist viel einfacher, als du denkst!PROMOTION LINKS10% auf alle Produkte von edubilymit dem Rabatt-Code: längergutlebenKlick hier: https://edubily.de/Bis zu 20% auf alle Produkte von AVEAmit dem Rabatt-Code: GUTLEBENKlick hier: https://avea-life.com/gutleben Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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