495 Episodes

  1. 326 Multitasking entzaubern: Warum Fokussieren effizienter ist

    Published: 9/22/2023

  2. 325 Familienkalender und Zeitblöcke: Struktur für ein ausgewogenes Leben

    Published: 9/21/2023

  3. 324 Die 80/20-Regel: Wie du mit minimaler Anstrengung maximale Ergebnisse erzielst

    Published: 9/20/2023

  4. 323 Routinen und Rituale: Struktur in deinen Alltag bringen

    Published: 9/19/2023

  5. 322 Prokrastination überwinden: Wege aus der Aufschieberitis

    Published: 9/18/2023

  6. 321 Wie du deinen Papierkram bändigst und mehr Zeit für die Familie gewinnst

    Published: 9/12/2023

  7. 320 Du bist für deinen Erfolg zuständig!

    Published: 9/5/2023

  8. 319 "Mein Mann will nicht, dass ich Geld in mich investiere!" Was tun, wenn dein Partner gegen deine Weiterbildung ist.

    Published: 8/29/2023

  9. 318 Was tun, wenn die To-Do Liste ewig lang ist und einfach nicht endet?

    Published: 8/22/2023

  10. 317 Pomodoro, Getting Things Done, Eisenhower, Eat the Frog, Pareto, usw. kannste vergessen

    Published: 8/18/2023

  11. 316 Plane deinen Tag!

    Published: 8/17/2023

  12. 315 To-Do-Listen sind die beste Zeitmanagement-Methode!

    Published: 8/16/2023

  13. 314 Im Zeitmanagement gibt es Regeln, die für alle gelten

    Published: 8/15/2023

  14. 313 Wenn ich Zeit in die Planung investiere, bin ich schneller.

    Published: 8/14/2023

  15. 312 Mehr Zeit und mehr Erfolg - mein Weg in die erfolgreiche Online Business Selbstständigkeit

    Published: 8/8/2023

  16. 311 Ist ein Online Business DIE Lösung für deine Vereinbarkeit von Familie und Beruf?

    Published: 8/1/2023

  17. 310 Aus d Elternzeit in d Selbstständigkeit "Ich hätte es selbst nicht erwartet in so kurzer Zeit so viel zu erreichen!"

    Published: 7/25/2023

  18. 309 Reisefieber und Packpanik: Tipps für entspanntes Kofferpacken

    Published: 7/18/2023

  19. 308 Muttersein und Selbstzweifel: Das Impostor-Syndrom im Berufsleben

    Published: 7/11/2023

  20. 307 Kinder bedürfnisorientiert begleiten ohne dabei auszubrennen - Interview mit Birthe von Leuchtturm Eltern

    Published: 7/4/2023

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Der Podcast für berufstätige Mütter, die Familie und Beruf in Einklang bringen wollen – ohne sich dabei selbst zu verlieren. Du willst nicht mehr nur funktionieren, sondern dein Leben mit Kindern und Job bewusst gestalten? Dann bist du hier genau richtig. In „Finde dein Mama-Konzept“ findest du ehrliche Einblicke, praktische Impulse und machbare Lösungen rund um: ✅ Mental Load reduzieren – raus aus dem Kopfchaos ✅ Familienalltag organisieren – mit Struktur statt Stress ✅ Selbstmanagement für Mütter – alles im Blick, ohne dich selbst zu verlieren ✅ Mehr Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen ✅ To-dos erledigen mit System – statt im Dauer-Funktionsmodus festzustecken Ich bin Carolin Habekost – Autorin, Vereinbarkeitsmentorin, agile Coach und Selbstmanagement-Expertin. Als berufstätige Dreifachmama kenne ich den täglichen Spagat zwischen Familie, Job und innerem Anspruch nur zu gut. Was mich besonders macht? Ich habe agile Methoden aus der Unternehmenswelt auf den Familienalltag übertragen – und daraus meine eigene Methode entwickelt: die Kopf-frei-Methode®. 2024 ist dazu mein Buch erschienen: „Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun“ (Kösel Verlag). Hier im Podcast zeige ich dir, wie du: ✅ deine To-dos nachhaltig in den Griff bekommst ✅ wieder mehr Überblick und Klarheit gewinnst ✅ und dir bewusst Pausen und Raum für dich nimmst – ganz ohne Selbstoptimierungswahn Dich erwarten: 🎧 Solofolgen mit direkt umsetzbaren Tipps 🎧 Interviews mit Expertinnen und Müttern, die offen über ihren Alltag sprechen 🎧 Impulse, die dich stärken – und dir zeigen, dass Veränderung möglich ist 💡 Hör rein, wenn du dir wünschst: Mehr erledigte Aufgaben. Weniger Mental Load. Und endlich wieder Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen. Weitere Infos findest du - Instagram unter @carolin_von_mama_konzept - Website www.carolinhabekost.de

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