Herausstehender Unterbauch, Skinnyfat, Proteinquellen und mehr | #144
Shape Yourself - A podcast by Kilian Fäustle - Sundays
Heute spreche ich mit euch darüber, was man gegen einen herausstehenden Unterbauch machen kann, wie man vorgehen sollte, wenn man "skinnyfat" ist, ob pflanzliche oder tierische Proteinquellen besser sind und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören :) Mit Kilian5 könnt ihr 5% auf alle Produkte der Koro Drogerie sparen und unterstützt damit den Podcast. www.korodrogerie.de Meine Produktempfehlungen: Gefriergetrocknete Skinny Dipped Himbeeren in Zartbitterschokolade Erbsenprotein Schnetzel Bio Kakaonibs Ungeschälte Bio Hanfsamen Geröstete und gesalzene Bohnen-Erbsen-Mix Geröstete und gesalzene Edamame Bohnen **TIME STAMPS** (02:30) Sind pflanzliche oder tiereische Proteinquellen besser? (15:05) Wie viel Cardio sollte man zusätzlich zum Krafttraining machen? (20:03) Ist eine Diät sinnvoll, wenn man noch nicht ausgewachsen ist? (24:56) Ist es schlimm, wenn man während eines Satzs Pausen braucht? (27:02) Wie sollte vorgehen, wenn man "skinnyfat" ist? (31:44) Ist Weizeneiweiß (Gluten) ungesund? (35:56) Ist Schwimmen gut für den Muskelaufbau und oder zum Abnehmen? (37:08) Wie effektiv ist Pilates für den Muskelaufbau? (38:43) Tipps zum Abnehmen für kleine Frauen? (46:59) Wie sollte man trainieren, wenn man definieren möchte? (51:04) Was kann man gegen einen herausstehenden Unterbrauch machen? Mein zweiter Podcast - "Body, Mind & Food mit ProBabe"" Mein Instagram Mein Online Coaching Mein Kalorienrechner Mein kostenloser Abnehm-Guide Mein kostenloser Trainingsplan
