Tu mente va más rápido que tu vida: tips para tratar la ansiedad
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano - A podcast by Uforia Podcasts
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El episodio aborda la ansiedad como una condición creciente que daña el cuerpo y la mente. La doctora Samar Jordi comparte 5 estrategias clave para reconocerla, enfrentar creencias limitantes, gestionar emociones y recuperar hábitos que reducen la ansiedad. También explica la importancia del sueño, la alimentación natural, el ejercicio y la meditación.
