81. Mon plan d'action si je devais tout recommencer de zéro pour me sortir des TCA

🎁 — Téléchargez votre roadmap en 10 étapes (gratuit)💛 — Rejoindre mon programme Embody®Si je devais tout recommencer de zéro dans mon parcours pour sortir des troubles du comportement alimentaire, qu’est-ce que je ferais ? Quelles seraient les étapes ? Avec tout mon recul, mes 12 ans de vécu des troubles alimentaires et les centaines de femmes que j’ai accompagnées à s’en libérer, je me suis dit qu’il pourrait vous être utile de vous partager une véritable roadmap — un plan d’action clair et structuré — pour vous guider sur ce cheminement vers une relation saine et apaisée avec votre corps et l’alimentation. Ce que je m’apprête à partager avec vous dans cet épisode, c’est exactement ce que j’aurais fait pour me libérer des TCA plus rapidement et sereinement.Ressources mentionnées :🎁 — Votre roadmap gratuite à télécharger avec les exercices💛 — Rejoindre mon programme Embody®Si vous souhaitez soutenir le podcast, vous pouvez me laisser un avis 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify. ♥️--------------------✨ — Ma newsletter privée The Wellness Space✨ — Wellness Reset — La méthode pour sortir de l'alimentation émotionnelle✨ — Mon concept Home Body Yoga®✨ — Me rejoindre sur Instagram : @claireponcet_Crédit Musique — Frédéric Stehle : https://soundcloud.com/furycuuryHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.