48. Ma routine bien-être du matin

Dans ce nouvel épisode de podcast, je partage avec vous ma routine bien-être du matin. Elle se compose de petits rituels simples qui font la différence sur mon bien-être physique et psychologique. Grâce à ces bonnes habitudes, je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête ! Au programme de cet épisode :- Pourquoi j’ai décidé d’adopter une routine du matin ?- Comment j’ai fait pour intégrer ces rituels et rester motivée dans le temps ?- Je vous explique de quoi se compose ma routine- Je vous parle de mes autres rituels réguliers (pas forcément du matin)--------------------Ressources mentionnées :- Boisson au collagène Cacao Glow Aime Skincare- Épisode 47. Faire la paix avec son alimentation grâce au yoga avec Alexia Michel, Yoga & Peanut Butter- Épisode 34. Vaincre les compulsions alimentaires- Épisode 09. Le pain ne fait pas grossir ! (3 bonnes raisons d’en manger)- Nourish - Guide Nutrition + 40 recettes saines et savoureuses*Certains liens peuvent être affiliés. Cela ne change en rien l’authenticité de mon contenu :)Si vous souhaitez soutenir le podcast, vous pouvez me laisser un avis 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify :)--------------------✨ — Ma newsletter privée The Wellness Space✨ — Wellness Reset — La méthode pour sortir de l'alimentation émotionnelle✨ — Mon concept Home Body Yoga®✨ — Me rejoindre sur Instagram : @claireponcet_Crédit Musique — Frédéric Stehle : https://soundcloud.com/furycuuryHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.