23. Mangez-vous inconsciemment ce dont votre corps a besoin ?

Dans l'épisode du jour, j'aborde un nouvel angle psychologique de l’alimentation : nos envies alimentaires. Je me suis toujours demandé si :- Notre envie de chocolat était le reflet d’une carence en magnésium ?- Boire du jus d’orange le matin pouvait combler un besoin de vitamine C ?- Une envie de viande rouge pouvait-elle signaler un manque de fer ?Je suis tombée sur un article passionnant qui parle de l’intelligence nutritionnelle. Suite à cette lecture, j’ai mené quelques recherches et j’ai décortiqué d’autres sources scientifiques pour vous produire cet épisode de podcast. Bonne écoute !--------------------Ressources mentionnées :- Épisode 19 - L’alimentation ancestrale, clé de la pleine santé avec Maoris ( @maobrut )- Article de blog : https://claireponcet.com/manges-tu-inconsciemment-ce-dont-ton-corps-a-besoin/Si vous souhaitez soutenir le podcast, vous pouvez me laisser un avis 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify :)--------------------✨ — Ma newsletter privée The Wellness Space✨ — Wellness Reset — La méthode pour sortir de l'alimentation émotionnelle✨ — Mon concept Home Body Yoga®✨ — Me rejoindre sur Instagram : @claireponcet_Crédit Musique — Frédéric Stehle : https://soundcloud.com/furycuuryHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.