520| Confini Personali: riconoscere e proteggere Bisogni, Emozioni e Spazi Interiori
Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni - A podcast by Guglielmo Pezzillo - Hypercast
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La capacità di riconoscere e proteggere i propri confini personali è una competenza psicologica fondamentale, spesso trascurata. In questo episodio analizziamo il legame tra consapevolezza emotiva, ascolto dei bisogni e costruzione di uno spazio interiore definito. Senza un contatto autentico con ciò che si prova e si desidera, ogni tentativo di affermarsi rischia di diventare reattivo o inefficace. A partire dai fondamenti dell’assertività, esploriamo come i confini non siano barriere rigide, ma strutture flessibili che permettono di abitare sé stessi in modo più integro e relazionale. Fonti: "Assertività: esprimere se stessi nella relazione - di Susanna Minasi" Buon Ascolto! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
